常吃绿豆芽可减少皱纹

发布时间: 2016-01-08

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  >常吃绿豆芽可延缓皮肤衰老和减少皱纹。中医认为，绿豆芽味甘，性寒，能清暑热，解毒，调五脏，美肌肤。绿豆芽中的维生素C有助于皮肤角质形成，能减少和防止皱纹出现；维生素E能保护皮肤和毛细血管，预防动脉硬化。绿豆在发芽过程中部分蛋白质也会分解各种人体所需的氨基酸，达到绿豆原含量的7倍。建议食用方法:将绿豆芽洗净焯一下水，加盐、醋、香油食用，每周两次，长期坚持抗皱效果更好。